形意书籍

[yijun]

why的建议，有个问题，就是网络实时交流，不大能灵活安排时间，很多事情，可能需要安排到特定的时间去做，而那个时间，其他人就未必合适了，所以，还是非实时的论坛交流，对每个人而言，比较灵活点。

[guew]

[quote="yijun"]我移居上海好几年了，欢迎来上海的同学来做客，哈，网络客厅和网下客厅，都总是开放的：）[/quote]
好呀！现在我家到上海坐高铁一个小时都不要的。
下次来上海，机会合适的话，我去你家串门～

[yijun]

欢迎欢迎

[Iros]

[quote="yijun"]我移居上海好几年了，欢迎来上海的同学来做客，哈，网络客厅和网下客厅，都总是开放的：）[/quote]
我还一直以为YIJUN住北京呢。下次去上海拜访，坐火车也就一个小时

[yijun]

长三角地区交通确实是超方便，可惜刘志军落马，高铁受牵连，不然，会更快捷。不过，这都暂时的，等下届，高铁指标依然会作为政绩指标，往上攀的，今年春运这么大动静，就是铺垫吧。

[guew]

练习出拳时，拳需要尽可能快的被送出，然后又突然在某个点定住。定住后，由于拳头没落在别人身上，其上的那些动量又反弹到自己身上，转化为脑袋的震荡，难受。

[yijun]

所以还有下半句，收拳如铁钩。就是在拳抵达指定位置的瞬间，松弛的拳头立刻坚硬，手腕前臂。。。都发力把拳头往回拉。这是练习空劲，如果要打实物，例如沙袋之类，就只有在练空劲足够之后，才有份量感，卸出的动量，收回的动量。总之，原则是心意对形，对动的控制。如果出现震动被传递到大脑的情况，是很不应该的，说明收拳时肩部不够柔。肩关节，类似万向节，可以传递腰部发出的劲，但切不可传递前臂收回的劲。

[guew]

对我而言，手部的紧张会条件反射式的导致脑部的紧张。比方说，一旦握紧拳头，太阳穴附近也会跟着抽紧，进而打拳的时候注意力是散的，做不到虚静。
又如写字的时候，手部的运动也会导致我脑部的紧张，这像是一种神经官能症。

[yijun]

所以练功一定要动静相配合了，练动功的同时，也要练静功，两者相得益彰，反之，偏废任何一边，都会走弯路。你这个问题，主要靠静功来矫正，在亦动亦静中松解这个紧张。例如，哪怕走路的同时，都可以尝试训练身体任何单一部位的松与紧。

[guew]

[quote="yijun"]所以还有下半句，收拳如铁钩。就是在拳抵达指定位置的瞬间，松弛的拳头立刻坚硬，手腕前臂。。。都发力把拳头往回拉。这是练习空劲，如果要打实物，例如沙袋之类，就只有在练空劲足够之后，才有份量感，卸出的动量，收回的动量。总之，原则是心意对形，对动的控制。如果出现震动被传递到大脑的情况，是很不应该的，说明收拳时肩部不够柔。肩关节，类似万向节，可以传递腰部发出的劲，但切不可传递前臂收回的劲。[/quote]
你的意思是拳头在丹田附近和打出的过程中是松的，到了定住前一刻才拽紧？