含凡的日记:全然纯然做每件事(9月12日)

昨天事多,没有午睡,晚上谈完事回到家之后感觉身体极其疲累,但仍坚持写了一段日志。没想发布时网站出问题全丢了,皂角刚提醒过我在线写不安全的就应验了呵呵。但转念一想,我已经完成了写日志本身,有没有发布成功,并不重要。
最近在做一种努力:试图全然纯然的去做每一件事——一种完全接纳与感受当下的状态。当下做某事,就尽量单纯的去做它,也尽量不去做除它之外的思考。包括思考本身,也当做一件单独的事情去做,而不是象习惯那样在做其他事时“顺便思考”。要做到这点很难,是无数个练习—间断—重复练习的过程,但是现在对这个在无力处用力的过程逐渐多了些耐心,对这个过程本身也算在学习“接受”吧。
比如吃饭的时候,单纯的去感受吃饭这件事,发觉味觉更敏锐;锻炼的时候,在动中去感受内在的一种凝然;走路的时候,不再把手机拿出来玩;写字的时候,身体不做其他无谓的小动作。。。。。就从这些小细节入手去提醒自己时时保持一种警觉。
记得小时候,被爸爸关在屋子里练琴,一直自鸣得意的一点:有能力边弹边看小说,且不让爸爸听出破绽,后来看武侠小说里写周伯通两只手可以打不同的拳法,还觉得自己也蛮灵活呵呵。不专心的习惯就是这么养成的,从小在课堂里不能安静呆上几小时,须得看小说吃零食,一学期总要无由故的旷上几天课,哪怕是自己躲在寝室里什么事也不干,吓得大气不敢出的听班主任在锁住的大门外叫我。到现在也是,工作效率快,但不能持久,干了一阵必得闲呆闲玩会。如今又转回来了,似乎在学习3岁以前婴儿安静时的状态呵呵。
经过这段时间的练习,时时持守的状态似乎比以前多了,这是一个好的习惯养成的苗头,但我已有过被不好的习惯又打败得溃不成军的经验,因而知道摧毁远比建立来得容易,何况在失地上重建。所以,这个苗头,还需要更好更精心的呵护它。

昨天和三个同事出去谈事,我能感觉到他们现在我面前不放松,似乎有压力。这是为什么?是因为这段时间沟通少了吗?最近我也反省我自己在工作上的几大问题:
一,因为自己是从具体业务做起来的,容易对别人的工作不满意,内心挑剔多而肯定少,这种心态同事一定能感受到,尤其是他们在工作上有压力时面对我会觉得更有压力,这也是所谓专家做管理易犯的毛病;
二,自认胸襟宽阔,但在很多细节上又常斤斤计较,这实际上透漏出内心一种不够信任他人的信息,很女气;
三,以前的工作习惯导致我放手不够,同事没有更多的机会和空间成长,自己也很累,且个人能力终归是有限的,如果不能打造一个好的团队,成功必也是有限的;
四,计划性很差,这三年来在管理上似乎总结了一些皮毛知识,在某些时候会一定程度的麻痹自己,但核心的问题没解决,这个核心问题其实就是我的个人战略能力不足的问题,工作多年来一直充当前锋,锤炼了战术,战略上总依靠直觉判断,没有系统规划,如果和同事又在日常沟通较少的话,就会导致同事对前景目标摸不着头脑,对眼下的工作也因找不到意义而丧失积极性;
问题似乎总结得不多,但其实也不用多,关键还是一项项如何实际的去改进。

这两天也打算好好思考一下工作的意义和价值。现在回头看,如果上天再给我一次机会选择,我或许会选择另外一条不要牺牲自我太大的路径,能过一般的生活,不用在工作上花太多时间,多留一些时间给自己的生命,但这是说来容易的,时间不会给我一条回头路,即使能回头这个选择也不见得就是必然的,我现在的这个想法,应该有些走极端,是对我手下工作从“高看”到“低看”的一个转变,都是不够恰当的。是不是能争取到多一些时间给自己的生命,并不在于一定要把大块的时间闲置下来,还是应尽可能的动静无碍,并且尽可能合理安排时间。不要无谓的浪费时间才是真该做的。
因此,平和积极的去做眼下的每一件事,不管是学习,安静,吃饭,运动,工作,睡觉,都是一视同仁的去对待,这或许才是一个正确的态度。

一直嗜爱吃辣

今天中午在公司吃饭,又放了很多辣椒。在辣椒没入口的时候,细细咀嚼米饭,咀嚼出饭粒清淡的甜香。接下来吃辣椒,很明显的发觉,味蕾被麻痹了。难以感受每一口饭菜更多的滋味。从这个角度来说,吃辣,喝酒,抽烟,吸毒,实质意义是一样的。

很有共鸣

阿姜查说过,禅修就是无论做什么事,都要念念分明。只要单纯的安住于当下,有耐心地观照,我们的心终会契入它原本的和谐状态。

和你一样,我也曾经为能够一心几用而得意。即使只做一件事,脑子里也是杂念丛生。现在才开始学习专心致志,全神贯注,无论是走路、说话、倾听、工作。

一心多用是对的

本来不想对这样的问题说什么的,可是看到你的"共鸣"之后,不免心有不平,所以写几个字提醒一下:一心多用是对的.

一心多用和杂念并不等同:和一心多用(linux,*bsd,等多任务系统)对应的是一心一用,比如DOS的单任务系统;杂念好比是僵尸进程,消耗系统资源却没有产出.

滥用网志的评论功能就是杂念造成的一个恶果--滥写日志,一同此例.

唉,changying....

我对你,也只能以一声叹息作回应。但是,我知道你是出于关心,谢谢。人与人之间沟壑重重,这真是有些无奈的事情。辩解无益,还是做自己有用。也真诚的希望你好。

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