文章与日志

音乐的存在，就足以说明，听，对于人类精神的关涉程度。
类似于说话和视，历来的修行教程都教导我们，五音使人聋，选择一个安静的地方，入静，是更为方便的。
但，这仅仅只是方便。
更要紧的是，听，是我们生存的正当权能，更完善的解决方案是，如何提升我们的听，使其成为精神修行的权能，这正是佛学传统中所谓“观音”的内涵。

直接的做法，就是，听。
不必刻意地去选择场景，你只需要在此刻，听。

大家常见的修行教程里，说话都是需要加以避免的。无论东西文明，也无论何种宗教还是何种学派，沉默，总是被高度推荐的行为选择。
但是，这只是一个权宜的选择，尽管很少有哪位成就者指出，当你超越那个必须权宜的阶段，下一步可以如何？
这就是本章要讨论的。

说话之所以总被视为有害，是因为说话和组织文字一样，是一个完整思维循环的最终环节。所谓力尽而竭，不管说话的具体内容为何，简单还是复杂，浅薄还是深刻，一个思维的冲刺，及至言语或语言，就是抵达了终点，若需要更进一步，则又需重新起跑。

一般而言，有两种坐，一种是日常生活中的坐，一种是用来辅助修行的坐。
之所以把具有修行功用的坐，与日常中的坐，区分开来，是因为，具有修行功用的坐，是规定了一些特别的行为要求，诸如体姿，诸如调息，诸如专注，而这些要求，是有助于修行的。
不过，对于修行达到一定之程度的人，这两种坐的差别，是完全可以消弭的。因为你可以不需要那些辅助性的行为要求了，而同样使得任何日常的坐，都具有修行的功用。

所以，我们全部的坐，都是可以、而且应该转化为静坐的，最深邃的静坐。因为最高级的静坐形式，并非什么事情都不能做的，而是可以独立于任何所谓的事情的。

行走，于人本来是具有天然的法度的。
只不过，这个法度对于我们，业已凝固成一个习性。
要消除这个习性，使得行走成为导引的一部分，特别是以其天然的法度，成为自在的导引，则必须经由武学的训练1。

以此，行走可成为导引天地阴阳运行之枢纽。

1. 1. 参见：步门，运动系统的智慧

越是高等复杂的动物，越是善于使用睡眠作为灵活的自我生命机能修复机制。
而人类，则是唯一能够把睡眠，提升为自我修行机制的动物。

但问题是，人类的睡眠，籍由消减自主意识，而增强基础意识的自动修复功能，也就必然导致高等精神基本无缘进入睡眠阶段。
而人类基础意识具有很大的缺陷，即抗干扰能力很弱，这就使得很多人的睡眠并不能完全起到自动修复的作用，也就是平常所谓的睡眠质量不高，或者很低。

所以，最初步的改进方法，就是籍由高等精神，来增强基础意识的抗干扰能力。更高级的改进，则是高等精神进入基础意识功能。

视，视觉，眼睛，观看，诸如此等词汇，皆指作为我们的一个感知器官的生理功能。
这是一个业已进化成熟的功能，所以，我们的做法，是单纯地使用，完全只是被使用。
至多，也只是因为近视眼作为一种疾病的出现，我们才会对眼睛施行一些外部的恢复性照顾，例如主动地闭目休息，眼保健操，眼药水之类的。
但，这仍然只是对待眼睛为自我的一个供使用之工具。

对于自我的重建者而言，眼睛，或视觉，具有全然不同的意义。