这几天累极。每晚工作完回到家都过午夜了。临睡前坐到电脑前想写点东西，有心力交瘁之感。睡眠质量一直不太好，第二天又总是没时间把觉补过来。
这几天有自我观照的状态的时候也不多。工作难免有些烦心事，控制的能力倒是比以前强了，但仍未做到时时的平和。记忆中发生了两次，又对同事口气较重，表现出急噪和不耐烦来。
此刻，我试图让自己充分安静，心是一片海洋，尽力往最深的海底游去。这是对神气修复最好的办法。同时，勿忘看自己。
谢谢YIJUN，是你擦亮了我的眼睛，并且，教会我如何靠自己成长。
含凡的日记：潜入深海（06年8月3日）
Thu, 2006-08-03 11:16 — 含凡
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还得记下：
这几天很多时候比较兴奋，兴奋的时候容易得意，得意容易忘形，缺乏自我观照的时候话一多，人就是一直飘在外面的，里面更容易觉得累了。这才是对自己身体和心神最大的损伤处。