文章与日志

早起，锻炼，遛狗。但心不得静，气虚胸闷。吃麦片。协调处理同事公事五件。与人讨论工作，因沟通不畅，情绪几欲爆发。这几日稍松懈，就故态复萌。扎不到深处。
昨天和今天两次大怒，都被人批是乱给人扣帽子引致。这是我从未警惕到过的问题。滋生各种情绪，委屈，不满，愤怒，愤恨，伤心，失望，绝望，皆因以为我对而他人错。然我真对吗？突然敏感到，我应该是被我认为对的那一小部分给蒙蔽了，没有看到绝大部分不对的地方，因此理所当然的把小处放大，危险的是，若非人数次提醒，自己竟然从未看到过。
我这个放大别人的错处的习惯（甚至也不见得真就是错处），是从什么时候开始的呢，是从哪里来的呢？为什么会有这个习惯呢？

16日
昏睡到下午四点，上网，陪父母外出吃涮羊肉。回来后继续上网。
17日
似乎是一天都在停停歇歇的睡和上网，晚上外出与WBX，DJG谈事，晚2点左右睡。
18日
早起锻炼。心浮气散。上班，一片饼干一杯奶茶。开会到中午，有些兴奋。吃饭。滴眼药水，静坐20分钟。下午至友人家沉睡两小时。陪父母外出吃鱼。走路回家。与表妹至按摩院，脸到脚。12点进家门，又上网，2点睡。
19日
早起头晕心浮体痛，复睡下练气，走路上班，仍不得沉静，试图钉下去，放缓脚步去感受，稍好些。吃黑芝麻糊。处理公事三件。还是头晕心浮。
人一懈怠，滑下的速度是如此之快！起因于15日与同事的通宵彻谈，规矩一破则再破，人失警惕和敏锐，放任不自制，这种感觉似乎自由，但并不是美好的自由感。内心反有恶感。

闹铃一遍起。锻炼，练气五轮。早晨吃包子，肉太腻，有些反胃。走路上班。常走神想起回复changing话，不该（潜意识仍有辩争意，不甘屈，做不到大沉默）。
到办公室头件事仍回复changing，是对自性软弱处妥协。仍有流连网络半小时。处理工作五件，心被事牵，凝念不足。同事询小事，又暗含压威（斤斤计较，习惯性挑剔他人，自认比人聪明有经验），如不改正，实是大失偏颇。
滴眼药水。吃午饭。记《日省录》.静坐半小时，感觉精神恢复比午睡好。处理彩铃订单之事，语气明显有压威（暗有不耐烦，自视聪明，受有魄力的自我形象暗示，缺观照因此不冷静从容，被同事情绪牵引），应做到从容宽容冷静准确，若以压威胜，属有理无德。处理华夏之声合作事。起身活动。处理公事七件,心被事牵,凝念不足。

修 身 课 程

警言：
敬：整齐严肃。无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。如日之升。
谨言：刻刻留心，是功夫第一。
保身：节劳，节欲，节饮食。尊重身体。时时当做养病。
日知所亡。不虚掷时光。最忌沉溺流连网络，或麻木不仁随波逐流。
做事不可一味耽着，最易溺心丧志。
凡事不可待明日，愈积愈难清。
行走坐卧，皆凝神内视。正位凝命。
不敷衍人。
不以己利为重。
关心家人爱人朋友同事有缘人的身心健康，尽己之力。
谨记我之生命真意义，怀正念，万事皆可当修行。
不因事业而牺牲自我，也不贬损事业之人生价值。
诚心帮助同事成长，尽力创造好福利，好前景。

闹铃又响三次方起。心脏无事。锻炼，练气时双臂融融，走路上班，均有断续游思。到办公室吃两片饼干一杯奶茶，滴眼药水。看友人博客并留言，语气无惧，当警惕！流连网页，状有昏沉！已知沉溺所谓修行事或网页乃浅假之修行，仍沉溺，一上午忽悠而过！当力拔起！
接待王丽，摄神少语，但有论人是非。吃饭。滴眼药水，看曾国藩日记，午睡40分钟。与王丽谈宣传，语有自得处。拟修身课程。身疲但没活动。
吃饭。饭后又流连网络两小时之久，真是软弱！小睡片刻，被曲作者AL电话吵醒，版权出问题，一时有些气急败坏，一时有迁怒于友，而非首先自省错处，细察此下意识之两种用心可谓鄙虐，其中体现出：欲以人情压人，遇事推卸责任，无承担，不诚实，责人严纵己宽。需记住：勿为过去事而懊恼，勿为以后事而焦虑，计划盘算时，恰恰失去当下的安放己心。

昨深夜被亲戚电话惊扰两次，均须费时片刻方能平复杂思，得以入眠。今早闹铃又响三次，始奋起。心脏略感不适。试图将凝神内视的练习贯彻于每个行动中，尤其晨练时。遇一女搭讪，在不忍拂视其善意与语多泄意中徘徊稍许，终礼貌避开。后因友之态度，有委屈意，观照到，但微沉溺委屈中，未得及时平复。误时，未得练气。语有不诚，给果发照片并不止一张。后回家吃半片面饼，欲戒除不吃早餐之习惯，漠视身体是大过。后跑步上班，欲做不迟到之表率。等电梯时又无意识揽镜自照，当下惊觉。

省视，仍有数句泄出与人说明之虚荣意。

意存與人説話，而非獨。
独：“最漠然地敍述一個事情，只是這個事情是發生在自己這裡，這個敍述，完全只是你自己一個人在觀看