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做点注我的事情，谨守义理的做法见这里。

4.道沖，而用之有弗盈也。淵兮，似萬物之宗。挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。湛兮似或存。吾不知其谁之子也，象帝之先。

这章对于实作练功非常有益 。
冲，冲虚。用之，用道。盈，满，用而不满。
练气的时候，一种向上的积极的感觉，同时又是达到虚的感觉，所谓 冲和 就是这个意思，冲是有一种内在气感的感觉。鼓动内气的时候，就是一种冲击的感觉，由冲击而达到虚。
运用那个冲而致虚的气感，但不要满，就是不要很强地用意。
为什么不要满呢？因为身体内部必须有像深渊一样的感觉，如果一阵用意就让自己感觉很满了，那就不是深渊而是小坑了。